20分間の超効率的プログラム
スプリント8は、1回20分で行うHIIT（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）プログラムです。
HIITは、高強度の運動と休息を組み合わせ、短時間で集中的に身体を動かすトレーニング方法として知られています。
運動強度が高いことから、エネルギー消費を伴う運動スタイルとして注目されているのが特長です。
没入感のあるワークアウト体験を、
あなたの施設に
バーチャルアクティブによって、ご自宅にいながら世界旅行へ。ディスプレイに映し出されるアメリカの国立公園やヨーロッパの街並みなど、忙しい方でも海外旅行気分を味わいながらトレーニングが可能です。