今回は異なる年代と背景を持つAIM FITの2名の会員様に、革新的なEGYMのシステムを使ったトレーニング体験についてお話を伺いました。 その魅力と効果をご紹介します。
AIMFIT会員インタビューその①
AIという言葉に踊らされていないか？
私自身、もともと体育の教員をしていて、過去にはトレーナー活動をしていたこともあります。そういう経緯もあり、最初はAIフィットネスってどんなものか半信半疑でした。
最新のテクノロジーがどれだけフィットネスに役立つのかという疑問と興味が半々でしたが、試してみると、非常に効果的だと感じました
総合的にトレーニングできる
EGYMの特徴は、個々の体力や目的に合わせたトレーニングプログラムを提供する点です。私もプログラムに従ってトレーニングを続けた結果、大きな変化を感じました。みんな、得意な部位や好きなトレーニングはやりますが、苦手な部位は避けがちですよね。EGYMのサーキットモードは、順番にこなしていくので、苦手な部位もやらなければなりませんが、その分、総合的に鍛えられます。
最初は筋肉痛がひどくて大変でしたが、続けるうちに体力がついてきました。トレーニングを続けていると、3ヶ月後には身体が明らかに変わってきました。特に、自分の限界を少しずつ超えていく感覚が得られるのが良いですね。脚も見るからに太くなりましたよ。
EGYMの強みと改善点
EGYMは、初心者でも無理なく始められ、上級者にはさらに挑戦的なプログラムが用意されているところが魅力的ですね。私も最初のベーシックプログラムでは、少し物足りないと感じた頃に、トレーナーさんが別のプログラムを用意してくれました。トレーニングの知識が多少ある私でも、よく考えられているなと感心しましたし、EGYMは非常に奥が深いです。
改善点は、強いて言えば、イスの高さなど調整が合わないときがあるので、もう少し改善されるといいですね。この点が改善されれば、もっと多くの人が快適に利用できるでしょう。
負荷のかかり方が秀逸
EGYMは、トレーニング中に力を抜かずに済むので、常に筋肉に負荷がかかっている感覚が得られます。これは他のフィットネスマシンにはない特徴です。また、プログラムが定期的に見直されるので、常に新しい刺激を受けられます。
特に、力の入れ方やスピードのコントロールが重要なポイントです。これをしっかりと守ることで、より効果的なトレーニングが可能になります。最初のうちは、マシンの特性を掴むのに時間がかかりましたが、画面のガイドに従うだけなので、すぐに慣れました。慣れてくると自分のペースでトレーニングを進められるようになります。
EGYMは、初心者から上級者まで幅広く対応できる優れた機器です。興味のある方はぜひ試してみてください。きっと新しい発見があるはずです。
AIMFIT会員インタビューその②
運動をするための負担が少ないのが魅力
私のようにトレーニングに対して強い向上心のない人でも、しっかり運動できるのが良いですね。ボールを追っかけていくみたいなのも“今日は全部とれたー”なんて楽しみながらやっていますよ。
私は、前回の重さが何キロでとか、そういうのが煩わしくて嫌なので、EGYMは全部マシンがやってくれるので楽です。負荷もちょうどよく調整してくれるし、とりあえずひと通りやれば私の任務は完了って感じです。
75歳の私には、そういう負担が少なくて良いですね。余裕が出てきて、他のマシンを使ってみたりもしています。
考えなくても、分かる
以前通ったことのあるジムは指導が優しかったんです。痛かったら無理しなくていいけど、本来はここまでやった方がいいと教えてくれる感じでした。
EGYMはマシンで負荷が決まりますけど、効果が出るには、これくらいやらなきゃいけないんだなぁって、自分でも“分かる”ようになってきています。
正直、最初はどっちが良いのかなって迷いましたけど、今ではEGYMの方が自分に合っていると感じています。
少しずつ効果を実感！
嬉しいことに、最近、お腹が引っ込みました！ボールを集めていくゲームありますよね。あれで、運動中の呼吸のタイミングが大事ということも、以前から知っていましたが、自分でより意識するようになりました。
最初はわけがわからなかったけど、75歳の私でも、少しずつ理解できるようになってきています。最近重さが軽くなったように感じるんです。何キロとかは覚えてないけど、これって筋力がついたってことですよね？
スタッフのサポートで何倍も楽しく運動ができる
何よりもAIM FITは、スタッフさんが良いんですよ。私は週に3回通っていますけど、本当に皆よくサポートしてくれます。常に明るくいられるのも嬉しいですね。
最初にスタッフさんに勧められて、バイオエイジを測った時は驚きました。年齢より若く出た時は嬉しかったです。今でも、本当なのかって疑っていますけど（笑）。それは冗談ですが、実際に体力がついてきた感じがするので、続けていく価値があると思います。
最初はわからないこともありましたが、スタッフさんのサポートもあって慣れてきたので、とても使いやすいです。運動の効果も実感できているし、何よりも自分で考えずにマシンが全部やってくれるのでとても楽ですね。これからも続けていきたいです。
革新的AIフィットネスで会員満足度向上：EGYMが実現する差別化戦略
いかがでしたでしょうか。EGYMは、AIによる個別最適化と直感的な操作により、幅広い年齢層に効果的なトレーニングを提供しています。59歳の元トレーナーから75歳の初心者まで、多様な会員の高い満足度を実現した事例をご紹介しました。 EGYMの導入は、近隣クラブとの明確な差別化と、会員への付加価値提供を可能にします。
競争力強化と会員定着率向上に向けて、ぜひご検討ください。