2021年1月最初の連休明け。みなさま、いかがおすごしでしょうか。
一粒万倍日で吉日とされる本日、ジョンソンから今年最初のプレゼントキャンペーンについてお知らせします！
MATRIXコネクサスホームCXR50をご購入のお客様に、トレーニングの幅が広がる付属アクセサリーキット TRX PRO4 （32,780円相当）をもれなくプレゼントします。
※キャンペーンは終了しました。ありがとうございました。
【キャンペーン期間】2022年1月11日(火)～2022年2月28日(月)受注分まで
ところで、みなさまは「ファンクショナルトレーニング」をご存じでしょうか。
私はあまり知らなかったので、調べて簡単にまとめてみました。
ファンクショナルトレーニングとは
「ファンクショナルトレーニング」とは、身体の機能を高めるためのエクササイズのこと。
具体的には、日常的な動作（例：座る、立つ、歩く、走るなど）やスポーツ競技を行う際、身体に負担をかけずにスムーズに安全に行えるように身体をつくるためのトレーニングとも言えます。
ケガの予防などにも効果があるとされ、スポーツジムやパーソナルジムはもちろん、リハビリテーションなどの医療分野でも広く採用されています。
ファンクショナルトレーニング 5原則
ファンクショナルトレーニングには5つのルールがあります。
- 重力を利用する
プランクなど重力の負荷にうちかつ自重トレーニングを取り入れる - 分離と協同
動かすべき関節と固定する関節を意識し、同時に鍛える - キネティックチェーン
複数の筋肉や関節を同時に使う一連の動作（運動連鎖）を取り入れる - 3面運動
前後、左右、回旋運動を意識した動きを取り入れる - 力の吸収と力の発揮
ジャンプの前にしゃがむように、力を発揮する前には力の吸収を行っている
トレーニングでも力の吸収を意識すること
５つの原則を別々に考えるのではなく、組み合わせてトレーニングすることが大切です。
コネクサスホームでできること
では、MATRIX コネクサスホームCRX50では、どんなトレーニングができるのでしょうか。
1) 全身を鍛えられる
1台でさまざまな動きができるので全身をくまなく鍛えられます。筋力トレーニングだけでなく、ウォーミングアップ&クールダウンも可能。ストレッチやヨガなどリラクゼーションにも使用できます。
十分なトレーニングスペースがあるため、飛んだり跳ねたり、プランクなどの自重トレーニングなどにも対応できます。
2) トレーニングガイド×無料アプリでさまざまなトレーニング方法を提案
幅広く活用できるので、どうやって使えば良いのか迷うこともあるかもしれません。
そんな皆様のために、トレーニングの紹介ガイドと動画アプリを用意しています。
付属のゴムチューブやトレーニングバーを使ったエクササイズはもちろん、HIITに便利な運動タイマーも搭載。
初心者からアスリートまで、ご自身の目標にあったトレーニングをカスタマイズできます。
3) 付属アクセサリーでトレーニングの幅を広げることが可能
▼付属アクセサリーリスト
・5kgのトレーニングバー
・3つ強度のゴムバン
・フォームローラー（筋膜リリースなどに利用可能！）
・スマートフォンやタブレットを置けるマグネットボード
アクセサリーを使えば、運動メニューの幅が広がります！以下の動画をご覧ください。
※現在は英語版のみになりますが、アクセサリーの使い方は動きを見てイメージしていただけると思います。
今回のプレゼント「TRX PRO4」 はプロフェッショナルキット
より本格的なトレーニングを行いたい方のために、TRXなどプロフェッショナルキット(別売)もご用意しています。
※今回のプレゼント TRX PRO4 はプロ仕様の付属アクセサリーキットです！
TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊（NAVY SEAL）の司令官であったランディ・へトリックが、隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。
TRXとは | TRX® Training Japan | TRX® トレーニングジャパン 公式サイト (trxtraining.jp) より引用
【その他の特徴】
組立が簡単。ホームジムにぴったりの省スペースマシンです。
・5つの部品をつなげるだけの簡単構造で、アンカーボルトによる固定も不要。
・サイズは、幅114×長さ225cm。業務用のトレッドミルより少し大きいだけです。
ジョンソン社員はこんな風に使っています
ホームジムに最適の万能マシン
コネクサスホームが1台あれば、ストレッチから体幹トレーニング、ジムでの本格トレーニングメニューまで幅広く対応できます！
いまなら、ご購入者にのみ、効果的な付属アクセサリーキット TRX PRO4 をもれなくプレゼント！
※2022年2月28日(月)までの期間限定キャンペーンです。
※キャンペーンは終了しました。ありがとうございました。
この機会に、ホームジムを作ってみませんか。