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お知らせ

ホームジム応援キャンペーン!コネクサスホームCXR50 ご購入で付属キットをもれなくプレゼント

2022.1.11

2021年1月最初の連休明け。みなさま、いかがおすごしでしょうか。
一粒万倍日で吉日とされる本日、ジョンソンから今年最初のプレゼントキャンペーンについてお知らせします!

ホームジム応援キャンペーン


MATRIXコネクサスホームCXR50をご購入のお客様に、トレーニングの幅が広がる付属アクセサリーキット TRX PRO4 (32,780円相当)をもれなくプレゼントします。

【キャンペーン期間】2022年1月11日(火)~2022年2月28日(月)受注分まで

ところで、みなさまは「ファンクショナルトレーニング」をご存じでしょうか。
私はあまり知らなかったので、調べて簡単にまとめてみました。

ファンクショナルトレーニングとは

「ファンクショナルトレーニング」とは、身体の機能を高めるためのエクササイズのこと。

具体的には、日常的な動作(例:座る、立つ、歩く、走るなど)やスポーツ競技を行う際、身体に負担をかけずにスムーズに安全に行えるように身体をつくるためのトレーニングとも言えます。

ケガの予防などにも効果があるとされ、スポーツジムやパーソナルジムはもちろん、リハビリテーションなどの医療分野でも広く採用されています。

ファンクショナルトレーニング 5原則

ファンクショナルトレーニングには5つのルールがあります。

  • 重力を利用する
    プランクなど重力の負荷にうちかつ自重トレーニングを取り入れる
  • 分離と協同
    動かすべき関節と固定する関節を意識し、同時に鍛える
  • キネティックチェーン
    複数の筋肉や関節を同時に使う一連の動作(運動連鎖)を取り入れる
  • 3面運動
    前後、左右、回旋運動を意識した動きを取り入れる
  • 力の吸収と力の発揮
    ジャンプの前にしゃがむように、力を発揮する前には力の吸収を行っている
    トレーニングでも力の吸収を意識すること

5つの原則を別々に考えるのではなく、組み合わせてトレーニングすることが大切です。

コネクサスホームでできること

では、MATRIX コネクサスホームCRX50では、どんなトレーニングができるのでしょうか。

1) 全身を鍛えられる
1台でさまざまな動きができるので全身をくまなく鍛えられます。筋力トレーニングだけでなく、ウォーミングアップ&クールダウンも可能。ストレッチやヨガなどリラクゼーションにも使用できます。
十分なトレーニングスペースがあるため、飛んだり跳ねたり、プランクなどの自重トレーニングなどにも対応できます。

2) トレーニングガイド×無料アプリでさまざまなトレーニング方法を提案
幅広く活用できるので、どうやって使えば良いのか迷うこともあるかもしれません。
そんな皆様のために、トレーニングの紹介ガイドと動画アプリを用意しています。
付属のゴムチューブやトレーニングバーを使ったエクササイズはもちろん、HIITに便利な運動タイマーも搭載。
初心者からアスリートまで、ご自身の目標にあったトレーニングをカスタマイズできます。

3) 付属アクセサリーでトレーニングの幅を広げることが可能
付属アクセサリーリスト
・5kgのトレーニングバー
・3つ強度のゴムバン
・フォームローラー(筋膜リリースなどに利用可能!)
・スマートフォンやタブレットを置けるマグネットボード

アクセサリーを使えば、運動メニューの幅が広がります!以下の動画をご覧ください。
※現在は英語版のみになりますが、アクセサリーの使い方は動きを見てイメージしていただけると思います。

今回のプレゼント「TRX PRO4」 はプロフェッショナルキット

より本格的なトレーニングを行いたい方のために、TRXなどプロフェッショナルキット(別売)もご用意しています。
※今回のプレゼント TRX PRO4 はプロ仕様の付属アクセサリーキットです!

TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊(NAVY SEAL)の司令官であったランディ・へトリックが、隊員および自身が、任務を確実に遂行できるよう、体力、コンディションを維持するために開発したトレーニングシステムです。

TRXとは | TRX® Training Japan | TRX® トレーニングジャパン 公式サイト (trxtraining.jp) より引用

その他の特徴】
組立が簡単。ホームジムにぴったりの省スペースマシンです。
・5つの部品をつなげるだけの簡単構造で、アンカーボルトによる固定も不要。
・サイズは、幅114×長さ225cm。業務用のトレッドミルより少し大きいだけです。

ジョンソン社員はこんな風に使っています

ホームジムに最適の万能マシン

コネクサスホームが1台あれば、ストレッチから体幹トレーニング、ジムでの本格トレーニングメニューまで幅広く対応できます!

いまなら、ご購入者にのみ、効果的な付属アクセサリーキット TRX PRO4 をもれなくプレゼント
※2022年2月28日(月)までの期間限定キャンペーンです。

この機会に、ホームジムを作ってみませんか。

自宅で本格的にファンクショナルトレーニングをするなら! MATRIX コネクサスホーム CXR50 商品詳細はこちら